高血压病因的几个方面

对很多朋友来说想必不再陌生，其通常表现为血压持续异常，进而导致身体出现诸多的不适感，如果是不及时有效控制，还容易诱发、心肌梗塞等并发症问题。所以及时治疗高血压，控制血压到正常范围对避免高血压的系列危害具有重要的意义。为确保效果，掌握和了解高血压病因很有必要。

高血压病因一：年龄和遗传因素

年龄和高血压发病呈正相关，这是也是高血压是中老年朋友的常见慢性疾病的重要原因。例外，不少高血压患者都有高血压病史，特备是青壮年朋友高血压的发生与遗传因素有很大的关系。所以年龄和因遗传因素月高血压发病关系密切。

高血压病因二：饮食与因素

饮食和肥胖的关系密切，不当饮食往往是导致肥胖，进而诱发高血压的根源。所以饮食清淡，少油腻，少盐通常是中老年朋友的饮食的基本原则，要做好以新鲜蔬菜纤维食物替代高脂肪食物的饮食结构的调整。对避免肥胖，控制肥胖，避免高血压，控制血压很有必要。

高血压病因三：其他生活方因素

另外，缺乏运动、烟酒、熬夜、心理精神压力、不良情绪等都是导致高血压的常见原因。所以在对于高血压的高发人群更能要注意适当锻炼，戒烟戒烟，作息时间规律，避免熬夜，消除各种不良情绪及生活压力。