高血压的中医饮食治疗　

的中医饮食治疗

芹菜

芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治的作用。

萝卜

萝卜味辛甘性凉。可消、化痰热、散、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防和。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

猕猴桃

其味酸、甘，性寒，毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。 黑蒜 最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

冬瓜

为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压。