高血压患者吃什么比较好

高血压 2017-10-09 10:01高血压治疗www.xinxueguanw.cn

一、患者应该多吃高钾和高钙的食物,常见的食物有:芹菜、西红柿、木耳等。切忌不可食用高的食物,如动物的内脏、肥瘦、蛋黄等。

二、高血压患者应该摄入优质的蛋白质,如鳕鱼、三文鱼等食物。不仅如此,还要注意不可以食盐过量,每日盐量控制在5克以下。

三、高血压患者应该多吃富含素B类以及维生素C类的食物,新鲜的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素,而猕猴桃、胡萝卜、香蕉、苹果更适宜一些。


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