高龄孕妇如何预防高血压　

1、定期进行产前检查

建议高龄的准妈妈们要定期进行产前检查，做好孕期工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有及等自觉症状。

2、加强孕期营养及休息

加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠综合症有一定作用。因为母体营养缺乏、或严重者，其妊高症发生率增高。

3、要重视诱发因素，治疗原发病

仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高症，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过、及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。

4、产后增减降压药

医生还建议已查出有妊高症的孕妇，在生完孩子后也要定期去医院心脏科和肾科随访，在医嘱下增减降压药，防止变成慢性的高血压。

5、饮食方面

孕妇应注意补充蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素，适当减少脂肪和过多盐的摄入。