高血压吃什么水果好!

橘子

橘子含有大量素C、葡萄糖等10种营养素。可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由引起的消化功能紊乱。

鲜梅

鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，（即乌梅和水微火加温炖制而成）、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

柠檬

柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

苹果

苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治和的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于过多的高血压患者。