高血压的食疗怎么做

高血压 2017-09-29 16:21高血压治疗www.xinxueguanw.cn

的一:芹菜粥。芹菜带根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,烧沸后转用文火炖到米烂成粥,放入少量盐和味精,搅匀即成。

高血压的食疗二:法菊花粥。菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮到半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

高血压的食疗三:绿豆海带粥。绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可当晚餐长期食用。

高血压的食疗四:荷叶粥。新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗干净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

高血压的食疗五:胡萝卜汁。每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

高血压的食疗六:醋泡花生米。生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低作用。

高血压的食疗七:罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治。

高血压的食疗八:淡菜荠菜汤。淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

Copyright@2015-2025 www.xinxueguanw.cn 心血管健康网版板所有