高血脂的非药物治疗
高血压 2017-09-28 14:33高血压治疗www.xinxueguanw.cn
对于高血脂的患者主要是指人体的血脂含量偏高,所以对于高血脂一般都需要用一些运动疗法,运动疗法主要是能够有效地促进脂质的代谢。患者应该选择短跑,篮球,足球等,当然这是运动项目对于治疗还是很有帮助的。一般都会建议在餐后的半个小时内不要空腹或者是餐后马上运动,这样很有可能会诱发的症状。
人体会出现高血脂跟个人的饮食结构有很大的关系,所以对于高血脂的患者一定要调理好个人的饮食,高血脂可以多吃鱼类,鱼类所含的饱和脂肪酸的含量比较低,而且是来自深海的冷水鱼类,据研究报告指出,鱼能够有效地降低和三酯的含量的,血液黏稠度也会降低,而且还具有降血压的作用,所以高血脂的患者可以多吃鱼。高血脂患者可以选择性地喝一些荷叶茶,荷叶是具有降血压,降血脂的效果,能够有效地降低血脂,一般都是作为一种的方式,一般都会选择用一些荷叶用水冲,每以坚持喝两次一段时间之后就会感觉的症状会有明显的改善。综上所述,对于高血脂的患者非药物疗法主要是包含饮食疗法和运动疗法的,所以对于高血脂的患者有必要从这两方面进行着手,饮食方面要做到均衡,多吃一些低脂肪量的食物,还应该多吃一些水果和蔬菜,朋友们应该制定一个健康的饮食计划,患者就应该纠正这些不良的饮食习惯,喝下午茶或者是吃夜宵,这些不良的饮食结构会导致人体的营养过剩。饮食还是应该以清淡为主。最好是能够吃一些纤维素含量比较高的蔬菜,能够有效降胆固醇,患者应该多吃一些花果,梅子,燕麦片等,这些食物对于治疗都是很有帮助的。
上一篇:高血脂的几大信号
下一篇:高血脂治疗后如何护理
高血压药
- 高血压要注意哪些饮食
- 高血压应该注意什么饮食
- 高血压的症状或表现
- 高血压吃药血压降不下来
- 高血压吃喝什么茶好
- 高血压怎么办才能降低 高血压怎么办才能快速降低
- 高血压患者日常注意事项 高血压患者的注意事项
- 高血压是什么原因引起的 高血压是什么原因导致的
- 高血压最怕三种茶 高血压最怕三种茶有哪些
- 高血压七种食物千万不能碰 高血压千万不能碰几种食物有哪些
- 高血压是什么原因造成旳 高血压是怎么造成的什么原因
- 高血压应怎样注意饮食 高血压应该注意什么饮食禁忌
- 高血压怎么调理最好最快 年轻人高血压怎么调理最好最快
- 高血压有哪些症状表现 高血压的症状表现有哪些
- 高血压十大禁忌 高血压十大禁忌食物
- 高血压低压高是怎么回事 高血压患者低压高怎么回事