高血脂患者的缓解方法有哪些

1、饮食调节。血浆脂质主要来源于食物，因此治疗高血脂，患者可以通过控制饮食，使血浆水平降低5%~10%，并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高血脂患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。

2、运动锻炼。除了调节饮食，高血脂患者在治疗高血脂的时候还应注过体育锻炼来改善体质情况。体育运动不但可以帮助增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻患者的体重、降低血浆三酰和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

3、药物调节。调脂治疗最根本的目的是预防延缓、脑等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物辅助治疗。

4、戒烟少喝酒。适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。但假如酗酒或长期饮酒，就会刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。