高血脂最常见的护理方法

高血脂这种疾病，会给患者带来很多的不适症状。其中头疼等症状更是严重影响患者的日常生活。那么，在日常生活当中，患者可以通过哪些护理方法来缓解疾病带来的不适症状呢？来看一下专家的介绍吧！

高血脂护理1、戒烟

我们都知道高血脂也有遗传倾向，并不是所有的患者患者，都是属于遗传，通常由于不适当的饮食，甚至有吸烟习惯，每日吸烟量超标的，建议必须戒烟，因为这样的坏习惯，只会引起的高血脂，我们知道吸烟有害健康，但是有很多人没有戒烟的方法。

高血脂护理2、补充高蛋白

在食物上多吃菠菜、大豆制品，甚至常吃的黑木耳、猪肝都对血压有很好的控制，猪血，能帮助身体体内的废物排放。适当的补充的素E，比如常吃蛋类，鱼类，都能补充很多的高蛋白质，有保护肝脏的作用。

高血脂护理3、常喝茶

烹饪时，控制盐的摄入量，不能超标，将会影响血压升高，另外，常吃山楂，帮助消食降脂、降压功能。菊花茶也是很不错的，可以适当添加一些绿茶是更好的。比如我们通常吃玉米须是扔掉的，但我不知道它的作用是非常大的，专家告诉我们，具有利尿，降血糖，抗高血脂效果。