高血压高血糖高血脂

昨天在电视上看到了这样一则新闻，有位留守老人得了高血脂和高血糖3种疾病，可是他的子女都不在身边，老人也没有钱进行治疗，就这样一天拖一天，现在这位老人的身体都非常的弱小，已经快不能自理了，这时候子女才赶回来带他去了医院做了检查，吃了很多药物，可是效果都不是特别的突出，我想问专家三高人群应该注意什么呢？

步骤/方法

1、对于三高人群来说论是在饮食上还是生活上都要格外的注意，在平时的时候千万不要生气，生气会引起血压的升高，不利于血压的治疗，高血压的患者平时的时候少吃肉类，多吃素食。

2、对于高血脂的患者平时的时候少饮酒，少抽烟，千万不要大鱼大肉，油腻的食物也要少吃，多吃一些降低血脂的药物，可以喝一些康等营养品，这对于治疗高血脂都是非常有帮助的。

3、对于高血糖的患者在平时的时候千万不要触碰糖类的食品，一旦吃了含糖的东西，血糖就会升高，这样更不利于高血糖的治疗，饮食尽量以清淡为主，尽量以流食为主，要少食多餐。

注意事项对于三高人群的患者在平时的时候一定要保持心情愉快，锻炼自己的身体，可以晨跑，做有的运动，这都非常有利于三高的治疗和康。建议三高人群在平时的时候可以尝试一下。