高血脂怎么治

高血脂主要是由于脂质在真皮内沉积所引起的和脂质在血管内皮沉积所引起的。虽然高血脂会引起黄色瘤，但是发病率比较低，而的发生和发展过程比较缓慢，所以，大多数的高血脂患者没有明显的症状和异常的情况。大多数人发现高血脂都是由于体检或其它原因进行血液生化检验的时候才发现血浆脂蛋白水平偏高的。

血脂稍微偏高的高血脂患者不需要服用药物，可以通过控制体重，运动锻炼，戒烟及饮食调理来调节血脂。高血脂的患者通常是人群，因此控制体重很重要，中心型肥胖者即我们平时说的啤酒肚的人更容易发生高血脂的情况，在到正常水平后，血脂的紊乱就能恢正常。

运动锻炼不仅可以增强人的心肺功能，还可以改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，减轻体重，降低血浆中的水平。

运动强度也不要太大，最好是步行，慢跑，有用，跳绳，骑自行车等。在每次运动开始之前，先进行五到十分钟的准备活动，然后维持半个小时的运动，运动后再进行十分钟的放松活动，坚持每周运动4次，坚持一段时间后有明显的效果。

饮食调理主要是少吃肥腻食品，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃含胆固醇和脂肪酸的食品，特别是家族性高血脂患者要严格控制食物中胆固醇和脂肪酸的摄入。

血脂偏高的患者可以服用他汀类盒树脂类药物来降低血清中的总胆固醇，或者是服用贝特类和烟酸类药物降低血清三酰。

高血脂容易引发动脉粥样硬化、和，大家要引起重视，平时要控制食物中肉类的摄入量，控制好血脂。