高血压怎么调理最好

        高血压通过控制饮食、少吃油腻食物、少吃盐、少吃辛热、燥热的食物调理较好。
        血液成分过于浓稠、血管的收缩压力过大等都会导致血压升高，具体影响因素主要有：
        1、饮食过量，尤其是油腻食物，包括肥肉、内脏等食用过多都会导致血液浓稠，引起高血压，应该予以禁忌；

        2、盐也会导致血液比较浓稠，比如腌菜、咸菜、腌肉、腊肉等含盐量都比较高，也要少吃；
        3、生活中比较容易引起血管扩张或者血管压力过大的饮食也要尽量避免，比如病人有高血压，如果血压突然升高，就会引起血管破裂，所以过度辛热、燥热的食物，包括酒类、浓茶、咖啡等可以引起机体兴奋的饮食，会增加高血压的风险，所以，对血管有危害的食物我们都应尽量少吃。