1。每天走路20分钟。而且最好是快走而不是散步，风险可减少40%。 2。警惕。保持积极乐观的心态也是非常重要的。 3。睡眠时间7小时最佳。睡眠超过10小时的人相比7小时的人，中风风险增加63%，因此睡眠时间非常重要，更要保证睡眠质量。 4。经常食用橄榄油。一...

中午最好睡1个小时 工作了一上午的病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。 晚餐不宜大吃大喝 老年人一般对晚餐比较讲究，常...

大活络丹：由白花蛇、乌梢蛇、黄连、天麻、虎骨、全蝎、人参、龟板、麝香、犀角、牛黄、朱砂、安息香等50余味中药组成，有活血通络、温经散寒等多种功效。常用于治疗痰厥而致的、足瘘痹痛、筋脉拘急、腰腿疼痛，以及跌大损伤、行走不便等，每次服3克，每日两...

脑后遗症有哪些 1、失用 失用，即运用不能，病人肢体，也无和，但不能准确完成有目的的动作。 2、失认 失认是指病人认识能力的缺失，它包括视觉、听觉、触觉及对身体部位认识能力的缺失，是的症状之一。 3、嘴歪眼斜 一侧以下的面肌瘫痪。表现为鼻唇沟变浅，...

误区一：血压正常或偏低者不会得。人们都知道容易得脑血管病，高血压是和脑梗死的最重要的危险因素，但不是唯一的危险因素。脑病人由于脑血管管腔变得狭窄，以及其他因素存在，即使血压正常或偏低也同样会得脑血管...

脑发病前兆有哪些 1、性情反常 日常生活当中，平时性格比较温和的人，若是出现了性格反常，脾气变得很暴躁，沉默寡言，记忆力出现减退，反应迟钝，对很多的兴趣爱好，突然失去了兴趣，而且出现，就应该警惕的中风，这主要是因为脑供血不足造成。 2、目眩 忽...

家庭急救措施 1、发现病人突然发病后切忌慌乱紧张，应保持镇静，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动者，这样只会使病情迅速恶化。让病人平卧，尽快拨打120。 2、在尚未明确诊断是性或时，不要急于用药，因为两者用药是完全不同的。 3、掌握正确搬运病人的...

病人方有哪些？ 1、气虚血瘀者，饮食宜益气，健脾通络之品，如山药苡仁粥、黄芪粥、莲子粥、白菜、冬瓜、木耳、赤小豆等。 2、肝者，饮食以养阴清热为主，如百合莲子苡仁粥、甲鱼汤、波菜汤石、面汤、银耳汤、黄瓜、芹菜等。 3、风火上扰者，饮食宜予白菜汤...

1、柚子 柚子营养丰富，除了含有糖类、有机酸、素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分之外，还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防治脑血管疾病等功效。 2、橘子 橘子含...

预防吃哪些食物 1、吃鱼 每天摄入100克鱼类的人，其、中风的病死率比不吃鱼的人下降50%。沙丁鱼、鲐鱼、青鱼和深海鱼类最好。 2、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素。这种β胡萝卜素能够转化成素A防止在血管上面积结，保持脑血管的畅通，预防，从而防止中风...

治疗脑时不要走入这些误区 1、患有的人才会出现脑中风 一般大家都应该清楚，患有高血压的患者一般都会患上脑中风这种疾病，但是有一点就是血压正常的人们也是有可能会患上该疾病的。中风的危险因素还包括、...

由于脑血管疾病大多起病急，发展快，病情重，且在家中发生居多，若抢救不及时或措施不当，病情很快恶化，危及生命。在此情况下，给予适当、及时的家庭现场急救，对提高治愈率、减少致残率、降低死亡率及提高预后生活质量至关重要。 1、发现病人突然发病后切...

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，又称脑血管意外。一般分为性脑中风如脑溢血、，和缺血性脑中风如脑动脉血栓形成、两大类。此病多发于40岁以上，原有、...

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秋季天气转凉对于患有心血管疾病的人来说要特别注意这些疾病发作。那么对于脑这种比较严重的疾病在病发前都有哪些症状呢？ 1、短时间语言困难。如果觉得自己口齿不清，可以试着说一段熟悉的绕口令，仍感到发音吃力的话，就得留心大脑是不是受到伤害了。 2、...