心律不齐，怎么办

1、稳定的情绪

这对于白领们来说尽管艰难，也要学着改善。波动大的情绪和过悲、过喜的感情都会影响到心跳的速率。保持平和稳定的情绪、放松的精神状态，将自己从紧张的氛围中抽离，凡事看开点，避免看紧张刺激的电视节目和比赛等。

2、控制自我

这个控制自我除了情绪之外，还要控制自己的饮食与生活规律，如养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠时间，适量的运动加上均衡的饮食，坚持每天大便1次，控制适当的性生活，不抽烟，不喝烈酒等。

3、监测情况

很多的都是先由病人自己发觉的，如果可以及时发现，并且采取有效的措施，可以减少甚至可以避免再次发。长期处于快节奏和紧张工作环境中的白领们，就要为自己定制一个时间测量心跳，避免出现心律失常而忽于治疗。

4、病情轻重

很多年轻人如果出现较轻的如房性、等情况不必过于紧张，做好日常生活调理，放松心态，继续观察即可。但是突然出现心律失常，如，快速，明显、脉快、恐慌，可根据以往经验口服常规药，并注意休息、镇静，和联系专科医院治疗。

5、合理用药

心律失常的病人必须按照医生的要求服药，不能自行换药、换量等，并且在服药后还要进行一段时间的用药后的观察。因为一些治疗心律失常的药物可能导致心律失常，所以尽量少用药，按照医嘱行事。

6、定期检查

繁忙的白领和年纪较大的人都比较需要定期进行身体检查，尤其是心电图，电解质、肝功、甲功等，避免使用抗心律失常的药物之后影响电解质和脏器的功能。