控血压可预防心律失常

当血压快速升高时可诱发，引起心律失常的原因是多方面的，如心肌肥厚程度、收缩压与舒张压水平、高血压持续时间、血钾水平及是否合并等。因此，对于高血压患者来说，血压的有效控制可预防心律失常的发生。

心律失常的类型有很多种，如、房性、心动过快等，高血压患者应遵医嘱积极控制血压，对于合并心律失常的患者，更要及时将血压控制在理想范围内，避免引起严重的心律失常，如心源性。

患者一般将血压控制在140/90毫米汞柱以下即可，合并病、、肾功能不全、的患者，血压应降到130/80毫米汞柱以下。高血压患者日常防治心律失常可从以下几个方面做起：

预防诱因： 心律失常的常见诱因有精神紧张、过度忧思、长期、酗酒、吸烟、过度疲劳、暴饮暴食等，首先应根据自身具体情况祛除诱因。

保持心态平和： 紧张的情绪是心律失常的一大诱因，因此，高血压患者要以平和的心态待人待物，这样不仅能预防心律失常，对于血压的控制也是有益处的。

自我监测： 有些心律失常常有先兆症状出现，如果能及时的采取措施，可有效避免心律失常带来的危险。如心房纤颤的患者常在发病前有心悸的感觉，摸脉时可发现缺脉增多，出现症状后只要及时休息并口服安定片，便可及时消除隐患。

生活规律： 从生活中的细节着手，做好心律失常的预防，如洗澡时避免水温过热、洗澡时间过长；运动量力而行，避免剧烈运动或运动过量；饮食要定时定量，不暴饮暴食；戒烟戒酒，不饮浓茶和咖啡；养成按时排便的习惯，保持大便通畅。