心脏病人少吃的三种食物

人少吃的三种食物

1、少盐 吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，每日食盐量最好不要超过6克。

2、少食 就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重，应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

3、少脂 就是尽量少食用高脂肪和高食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成、高血脂，长期高血脂是引起的主要因素，，要控制脂肪的摄入量。

胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生、、高脂血症等病，应适当加以控制。在饮食方面，应避免动物性食品，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、墨斗鱼等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及机盐，对防治冠心病十分有利。