预防心脏病日常生活注意点

给患者的生活带来很大的影响。调查表明，许多人关于心脏病都有所耳闻，但目前还有很多人不知道应如何预防心脏病的发生。

（1）控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。

（2）减肥。者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是苹果形身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

（3）控制体重，研究表明：10%，平均增加18.5，危险增加38%；体重增加20%，冠心病危险增加86%，有病的病人比没有的高血压病人冠心病患病率增加1倍。这也是心脏病的预防方法之一。