心脏猝死大部分是心律失常造成

患者一定要从生活细节入手，做好护理，最重要的一点就是要注意心态的调节，养成规律的生活习惯。长期处于负面情绪之下对于心功能的恢是非常不利的，患者要保持一个乐观的心态。比如很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情，这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重，因此患者应该尽量在清静的环境下休息，在生活中要少做繁重的体力劳动，适当地进行一些小运动量的活动如散步、慢跑、打太极拳等。

规律的生活习惯也很重要，患者的饮食需要安排得丰富一些，而且还要尽量吃容易消化的食物，让营养元素可以被充分的消化、吸收，更好的被人体利用。可以偶尔喝一点红酒，以促进血液循环，对减少心律失常的发作有一定帮助，但需要控制脂肪的摄入，动物油、动物脂肪、动物内脏、软体海鲜等，要有节制吃，尽量少去碰咖啡、浓茶、辛辣食物等。

另外，不少患者一发现自己有心律失常就特别恐惧，会病急乱投医，导致不科学用药和过度治疗。专家提醒，有些药物是会导致心律失常的，过于紧张、过度治疗也会加重病情。还有一部分老年患者存在用药误区，认为西药比中药毒性大，只愿服用中药或中成药来治疗。其实，一部分通过了临床实验科学证实的中成药对老年人的心律失常的确有帮助，但中药或中成药不能替代抗心律失常药物。

其实我们的心脏已经进化的十分充分，它具备了非常全面、强大、保护部位又最好、最顽强的器官。人体内的心脏器官本身还具有这自行“恢复”的功能，当然，即便心脏的功能确实很强大，但正所谓千里之堤溃于蚁穴，哪怕是日常生活出现的“小问题”也不能轻易忽视，我们一定要养成定期的好习惯，以免小病发展成为大病。