心肌缺血有哪些保健方法

心肌缺血作为心血管疾病的一种常见表现，是会给心脏和身体带来严重不利影响的，心肌缺血的危害是很大的，要保证及时规范的治疗，避免错过疾病治疗的最佳时间。而对于已经有心肌缺血的患者而言，平时生活中要了解心肌缺血有哪些方法，做好保健措施是很有必要的，避免病情加重或反。

心肌缺血在治疗的过程中，做好预防保健措施，可以有效的巩固治疗效果，预防病情加重或反复。那心肌缺血有哪些保健方法呢，可参考以下几点：

（1）戒烟酒。 研究对于大部分疾病的治疗都是不利的，心肌缺血也不例外，心肌缺血患者在治疗的过程中，一定要注意戒烟酒。香烟中的可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液粘稠，增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗量增多，加重心脏负担。

（2）注意饮食的调节。 在心肌缺血的治疗过程中，患者还应该要注意饮食的调节，养成良好的饮食习惯，少食多餐，少吃富含的食物（蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏）和糖，多吃新鲜蔬菜和水果。

（3）保持积极乐观的心态，心情舒畅，心境平和。 心肌缺血虽然治疗有一定的难度，但不是不治之症，患者不要过度恐慌，要保持积极乐观的心态，心情舒畅，心境平和。当人过分时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧。

（4）居室要经常通风换气。 心肌缺血患者生活中的环境一定要适宜，千万不要出现缺氧的情况。居室要经常通风换气，如长期供氧不足、患者易出现胸闷等症状，会加重程度。

（5）适当的运动。 心肌缺血患者要在自身病情允许的情况下，进行适当的运动，但一定要根据患者病情，适度选择运动量。心肌缺血患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。

（6）常备救急药物。 心肌缺血患者的家中，缓解和心肌缺血的药物是要常备的，以便随时服用。若有持续或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

心肌缺血的危害是不容忽视的，严重者会出现心肌梗塞或猝死，属于危险疾病的一种，心肌缺血的治疗要越早越好，且要根据患者病情，对症治疗，争取更快更好的治疗。还要了解心肌缺血有哪些保健方法，做好预防保健措施，有利于病情恢复，每个人都需要引起重视。