早春时节 如何预防中风？

有资料显示，我国50%以上的发生于早春时节。每年‘乍暖还寒’时候，医院的中风病人都会骤然增加。

，是中风的极危险因素，是引起中风的罪魁祸首；无论是收缩压高，还是舒张压高，都与中风的发生率成正比。去年冬天气候严寒，可以说是一个冷冬；立春一周天气迅速回暖，随即又有冷空气侵袭。随着气温回暖，阳气回升，新陈代谢旺盛，血压会升高，高到一定程度，冲破硬化的脑动脉血管，会发生；气温忽冷忽热，血压也会忽高忽低，不但容易诱发脑，也容易发生。

加上，春风一吹，气候干燥，血液粘稠度增高，脑梗塞发生的几率就更高。早春，阳气回升，人的情绪容易烦躁，或者，也增加了中风发生的几率。所以，‘乍暖还寒’的早春时节，中风病人会骤然增加；尤其多见于高血压、的老年人。

我国每年中风病人约有500~600万人，约2/3有不同程度的残疾，2~3年内约半数可能复发。那么，在早春的发生率、危害性、预防价值，就不言而喻了。

早春时节如何预防中风的发生呢？

1、防治高血压：既然高血压是引起中风的罪魁祸首，防治高血压自然就成为预防中风的首要任务。坚持服用降压药物，并且每天早中晚3次监测血压，根据血压测值调整降压药；避免血压过大的波动。

2、扑捉中风先兆：遇有下列中风先兆，应立即到医院就诊：

1）哈欠连绵；2）言语不利；3）一过黑矇；4）视物模糊；5）持物失落；6）半身麻木；7）目眩；8）；9）头痛呕吐；10）短暂偏瘫。

3、改变生活习惯：

1） 多喝水；美国罗马琳达大学研究人员发现，每天喝5杯（每杯约250毫升）以上的水，中风风险下降53%。因为大量喝水能降低血液粘稠度。

2） 不吸烟；经常吸二手烟，中风风险增加82%。

3）稳定情绪：高血压病人中80%以上是性格急躁的A型血人，暴躁会使心脑血管的发病率增高2.5倍。

4）科学的生活：充足睡眠，适当锻炼，低脂饮食，清淡为主，少喝碳酸饮料。

4、接种流感疫苗：有资料显示，连续接种流感疫苗5年，可使中风的风险降低42%。

早春，是中风的‘事故多发地段’，应着意加以防范。