动脉硬化防治三要点

心脑血管 2017-09-28 14:45心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

脑是全身动脉硬化的一部分,同时也是急性脑血循环尤其是发作的主要发病基础,是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。脑动脉硬化包括医学上常常提到的脑(大、中动脉)、小动脉硬化、微小动脉的玻璃样变都称为脑动脉硬化。

随着脑动脉硬化的逐渐进展,脑组织会因缺血而软化、坏死,脑细胞变性死亡,最后产生脑萎缩和脑动脉硬化性。严重的病人可出现严重的脑(和)而危及生命,即使能活下来,也会遗留严重的后遗症。动脉硬化防治三要点,因此及早认识和预防脑动脉硬化是十分重要的。

动脉硬化防治三要点一:动脉硬化患者应少活动颈部防脑缺血

据报道,有一位患动脉硬化的老人,每天早晨打太极拳锻炼身体,由于经常感到,便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违,头晕更加明显,甚至在活动颈部时还常常出现的现象。实际上,老人的这些症状是大脑供血不足所致,而活动颈部使大脑缺血更加严重,甚至影响到了眼睛的血液供应,出现眼前发黑和暂时性视力障碍。

一般来说,轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应。而重度的动脉硬化,会使大脑血液供应减少,出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。此时活动颈部,很可能加重脑缺血,从而使上述症状更加严重,甚至发生缺血性脑中风。因此,动脉硬化患者运动时不要过度活动颈部。

动脉硬化防治三要点二:研究称食用蓝莓有助预防动脉硬化

一项研究结果显示,食用蓝莓有助于预防动脉粥样硬化的发生。

报告说,他们选取30只幼鼠作为实验对象,这些实验鼠身体中都缺乏载脂蛋白E,其血管很容易发生动脉粥样硬化病变。研?a href='http://hxnk.xywy.com/ks/' target='_blank'>咳嗽苯?庑┦笛槭蠓治?阶椋?谝蛔?的食物中添加适量的冻干蓝莓粉;另外一组不添加蓝莓粉作为对照组。20周以后,研究人员发现,食用蓝莓粉的实验鼠主动脉出现粥样硬化病变的区域明显小于对 照组。

研究人员说,这是首次通过研究证明食用蓝莓有助于抑制动脉粥样硬化。

动脉硬化防治三要点三:常吃红薯可预防脑动脉硬化

红薯是人们经常食用的食物之一,但是可能很多人不知道红薯对于大脑十分有益。现代药理研究显示,红薯具有消除活性氧作用,由于活性氧可诱发动脉硬化,常吃红薯可以有效预防脑动脉硬化的产生,因此可在一定程度上预防脑萎缩。

此外,要戒除一切不良嗜好,特别是应戒烟。因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血,引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。


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