年轻人预防脑卒中平时要注意

年轻人预防平时要注意7个方面的问题

一、是稳定血压。一旦被确诊为，需坚持服药治疗。

二、是保持乐观，淡泊名利。

三、是戒烟戒酒。酒和烟都可造成脑血管收缩、心跳加快、血压上升，还会加速。

四、是低脂低盐。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品以及适量的瘦肉、鱼、蛋等。

五、是防止。超负荷工作可诱发。

六、是防止。可多吃一些富含纤维的食物预防便秘，还可适当运动或经常对腹部进行自我按摩。

七、是注重先兆。如出现剧烈、、，或突然感到肢体麻木、言语不清等，应及时就医。