怎样预防脑卒中

1、定期进行体格检查，着重了解：血压、血糖、血脂以及体重指数（体重/身高）。

2、有危险因素发现时，治疗。

3、戒除不良习惯，如吸烟、酗酒、少活动等。

4、改善饮食结构，保持清淡，多蔬菜水果，量、低脂肪。低盐饮食为主，提供足够的优质蛋白质，素，纤维素和微量元素。过饱饮食不康。

5、适当增加活动，多从事力所能及的劳动和体育锻炼，控制体重，不宜过度。

6、调整生活方式，劳逸结合，保证充足的睡眠。心情舒畅，切忌、暴怒及过度。

7、积极治疗，严格控制病、病、高脂血症，定期专科门诊随访。