老人腿抽筋 动脉硬化危险前兆

老年人可导致腿

通常情况下，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。

老年人抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起抽筋。

这样的老人在白天活动时，还会发生“”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。

动脉硬化日常

由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现，补钙是很有必要的。但老人因血管发生、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。

此外，平常休息或睡眠时应注意腿部保暖；合理营养，避免进食过高的食品，如蛋黄、肥肉、动物内脏等，蔬菜、水果；肥胖者应减肥，抽烟者应戒烟；注意适当运动，多散步或慢跑锻炼均可。