心律失常在冬季频发 心律失常在饮食上注意什么
人体很多疾病的发生都有明显的季节性,作为心血管疾病谱中常见而重要的一类疾病也是如此。进入冬季,机体对寒冷气候不适应,往往会使心律失常发作频率进入高峰,甚至有些平时控制良好的心律失常,也可能突然失控而导致病情加重。因此,冬季需要慎防心律失常的侵袭。
心律失常的治疗注意事项有
1、自我监测在心律失常不易被抓到时
病人自己最能发现问题。有些心律失常常有症状,及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。这些心律失常的治疗注意事项比较重要。
2、预防诱发因素是也是心律失常的治疗注意事项之一
一旦确诊后病人往往高度紧张、、忧郁,严重关注,频频求医,迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治,常造成喧宾夺主,本末倒置。
3、稳定的情绪
保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲。这也属于心律失常的治疗注意事项。
心律失常患者在饮食上要注意什么呢?
1、少吃油腻的食物
因为油腻的食物吃多了,总热量过高时,血清通常升高,血清胆固醇含量增高会促使,进而形成心律失常。
2、少吃动物的内脏
一般年龄超过40岁的人,即使血清胆固醇不高,亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。最好代之以植物油及黄豆和豆制品,如豆腐、豆浆等,每日摄入胆固醇量应在300mg以下。
3、不要吃得太咸
如果盐食入过量,在内分泌的作用下,能增加血管对各种升压物质的敏感,引起细小动脉痉挛,使血压升高。食盐过多引起体内水潴留,增加心脏负担。故限制盐的摄入可减轻心血管负担,避免心律失常的发生。
4、多吃蔬菜
纤维素可刺激胃肠蠕动,加快胆固醇的排泄;还可吸附胆固醇,使胆固醇不易被肠粘膜吸收,从而降低血中胆固醇含量,降低发病率,防治心律失常。
5、多吃水果与海产
许多素、机盐对心血管系统有益,例如:VitC的功能之一即是增加血管韧性,减少脆性,防止血管。
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