夏季是肠道传染病和腹泻的高发季节

　　腹泻有很多种，很多人认为腹泻是一件小事，仅仅认为腹泻就是小小的拉肚子，就不过是吃错东西了而已，但是真的就仅仅是小问题吗？腹泻为何能引起脑梗塞呢？所有能引起脑部血液循环障碍的有害因素都可能诱发脑梗塞，而腹泻恰恰在许多方面都对脑供血产生不利影响。腹泻引起脱水，短时间内可导致血液循环量骤减，脑血循环也必然减少；腹泻时因全身血容量下降，导致血液浓缩粘稠，血流缓慢；由于腹泻大多由肠道炎症引起，细菌、病毒和代谢毒素易于从肠静脉入血，原本因血容量不足，血压下降，心脏搏动减弱，血液粘稠流动缓慢的脑血循环进一步恶化，引发脑动脉闭塞、脑血流中断、脑梗塞形成严重后果。

　　夏季是肠道传染病和腹泻的高发季节，对于这类病不可掉以轻心，生病后要及时到医院就诊，以防出现严重并发症。

　　防止腹泻，一是要严把“入口关”：夏天吃食品一旦煮好就应该立即吃掉，食用在常温下已存放四、五个小时的食品很危险。未经烧煮的食品通常带有可诱发疾病的病原体，因此食品必须彻底煮熟才能食用，特别是家禽、肉类和牛奶。应选择已加工处理过的食品。食品煮好后若一次吃不完，应在低温条件下存放。存放的熟食必须重新加热才能食用。不要把未煮熟的食品互相接触，这种接触无论是直接或间接，都会使煮熟的食品重新带上细菌。保持厨房清洁，烹饪用具、刀叉餐具等都应洗干净。处理食品前先洗手，不要让昆虫、兔、鼠和其它动物接触食品，因动物常带有致病微生物。饮用水和准备食品时所需的水应纯洁干净。

 

　　另外，还要注意用冰箱储存食物，冷冻室的食品一般不要超过3个月，冷藏室的食品不要超过3天，即使保鲜性能较高的冰箱，也不宜超过7天。西红柿、巧克力、火腿肉及香蕉、荔枝及某些热带水果则不宜在冰箱储存。

　　二是要注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。

　　三是要注意个人卫生，吃东西之前一定要用肥皂或洗手液把手指、手心、手被和手腕洗净。夏天要勤洗澡、勤换衣服，室内常打扫，保持卫生，减少灰尘飞扬。夏季人的体力消耗较大，要劳逸结合，多吃清淡食物补充营养。