预防心律失常的正确方法

要做好对的预防首先要先了解心律失常的病因和症状，这样才能采取有效的措施，心律失常的原因有三点：1、起源异常；2、激动传导异常；3、激动起源异常和传导异常同时存在。下面就来详细介绍下预防心律失常的正确方法。希望能给大家带来帮助。

1、预防诱发因素

一旦确诊后病人往往高度紧张、、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、、紧张、激动、，，发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。

2、稳定的情绪

保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。这也是预防心律失常的正确方法之一。

3、劳逸适度

劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。