老年人对心律失常的预防保健方法

这类疾病老年人也特别容易患上，给老年人的生活带来很大的影响。所以我们要做好对心律失常的预防，减少发病率。下面就来为大家介绍一些相关的预防措施。

1、不要忽视定期，很多心律失常患者没有心慌、等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发，在严重状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至。

2、发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

3、运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。这也是心律失常的预防措施。

4、避免突然受到冷或热的刺激，小心，洗澡时水温不宜过高、过低。

5、不要，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。

6、不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。