怎样远离心脏病

1、含盐分高的食物应该限制，避免摄入过多的盐分对身体造成的伤害， 合理饮食，不要偏食，不宜过量。

2、生活要有规律。少去酒吧，哪里噪音非常的大，对人的心脏伤害很大，避免过度紧张的生活。

3、多吃一些比较均衡的食物。如蔬菜、水果、油脂类﹝植物油﹞、五谷类、鱼肉﹝瘦﹞、蛋、奶、豆类。