酒、熬夜等不良生活习惯也时不时充斥着年轻人的生活。殊不知，平时的这些不良嗜好会招致来一些疾病，如在年轻人身上的发病率逐渐攀升，所以，我们应该改善自己的生活习惯来预防心律失常，防患于未然。
熬夜加班、抽烟酗酒的环境对职场人士来讲已经是家常便饭了。日积月累，这样的生活方式，会使人体发生不一样的症状，如心慌。虽说暴躁、爱发脾气的人更容易患心律失常，对于这种情况，我们应该更注重心的保养，不要让心律失常有机可乘。
长时间处于高度紧张的工作状态中的，就算没有生气、愤怒的极端情绪出现，也会使心脏过度劳累，诱发。所以不管生活有多苦多累，也要给自己的心找一个安静的栖息地，调节生活节奏，放慢脚步。
改变你的生活方式，调节你的生活节奏，学会适当放松自己，多进行户外运动，每年旅行一两次，多体验一下人生中的风景，你会慢慢发现对自己的身心都是极其有益的。身在职场，应该加强生活调理，找到可能诱发心律失常的原因，积极改变生活方式，别让心律失常找上你。