上班族患心脏病有哪些诱因

上班族患有哪些诱因

办公族若有不良的生活习惯的话，很容易成为潜在的心脏病患者，办公族以下的不良习惯易导致心脏病，因此要留意自己的生活习惯，有不良的习惯要及时改正。

办公族常常一坐就是几个甚至十几个小时，身体经常处于的状态。经临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其心脏功能可能会受到影响。长此以往，心血管疾病就会不招自来。

一、运动不当

办公族由于时间不灵活，户外锻炼少，有的人甚至雾天在户外运动，这对心脏是不利的。在空气污染严重的雾天里进行户外锻炼，会阻断血液中的供应，从而使血液更容易凝结。另外，做运动并不是一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。

二、胸前口袋放手机

有些男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏。虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机最好不要装在上衣左边的口袋里，手机开启的瞬间，也最好远离身体。