上班族患心脏病有哪些诱因
心脏病 2017-09-28 14:27心脏病www.xinxueguanw.cn
上班族患有哪些诱因
办公族若有不良的生活习惯的话,很容易成为潜在的心脏病患者,办公族以下的不良习惯易导致心脏病,要留意自己的生活习惯,有不良的习惯要及时改正。
办公族常常一坐就是几个甚至十几个小时,身体经常处于的状态。经临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其心脏功能可能会受到影响。长此以往,心血管疾病就会不招自来。
一、运动不当
办公族由于时间不灵活,户外锻炼少,有的人甚至雾天在户外运动,这对心脏是不利的。在空气污染严重的雾天里进行户外锻炼,会阻断血液中的供应,从而使血液更容易凝结。,做运动并不是一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险,即便每次只运动5到10分钟。
二、胸前口袋放手机
有些男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里,紧贴着心脏。虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响,但手机最好不要装在上衣左边的口袋里,手机开启的瞬间,也最好远离身体。
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