心律失常患者如何睡眠

患者如何睡眠

睡眠质量对于心律失常患者来说，十分重要。专家指出，很多心律失常患者都是由于睡眠质量不高而导致的。睡眠质量不高包括多个方面，首先是睡眠不足，研究发现，睡眠不足会导致人体生物钟规律紊乱，引发或者，还会使原本已患有的病人、和的风险增加。其次是睡前不良行为，比如睡前吃得太饱，喝浓茶和咖啡等刺激性饮料；睡前情绪过度和兴奋；睡前做一些激烈的运动或过度锻炼；睡前看一些刺激性的电视或电影等等，这些不良的睡前行为都会严重导致睡眠质量下降，引发心律失常，如各种、房颤等等。另外，不良睡姿也会给心脏造成压力，引发心律失常，比如俯卧会压迫心脏和肺部，影响，因此心律失常患者最不宜采取俯卧的睡姿。

睡眠有三大注意点：

1、心律失常患者在睡眠前不要服用兴奋剂的药物或是喝一些刺激性的饮料，尤其是快速性心律失常患者以及有过该病史的人，在入睡前更要避免喝浓茶或是咖啡，以免发生意外。另外，专家建议患者在睡前不宜看有刺激性的书刊或影视，养成早睡早期的习惯，保证睡眠质量。

2、在睡姿方面，心律失常患者应采取右侧卧位睡姿，使身体自然屈曲，这种姿势可帮助患者减少心脏负担，从而利于血液回流。如果有心悸、心功能不全或是呼吸困难患者，应采用半卧位睡姿。

3、还有点需要注意的是，患者应将所需药品放在床前或是容易拿到的地方，以备不时之需。有严重心律失常或伴有心功能不全患者，还应准备氧气应急。由于睡眠时心跳减慢，因此，有窦性停搏、严重窦性心动过缓以及窦房阻滞的患者，最好安装起搏器，防止意外发生。

 以上就是专家为大家讲述的有关内容，希望能帮助到大家，在这里也提醒各位患者，平时一定要注意保养好自己，做好该病的护理工作，减少疾病发作。