心绞痛患者如何度过夏季 劳累激动引发心绞痛

的特点为阵发性的前胸压榨性感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部。本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。脑血管疾病的治疗应注意对应疾病的发病原因来对因治疗。

夏季人体容易缺水，心绞痛患者要注意适当的补充水分，降低血液的粘稠度。心绞痛患者可适当的饮用一些白开水或盐水，但不要过量，不要等口渴了才去喝水。如果使用空调，室内外温差不宜过大，容易导致血管扩张，引发心绞痛。

心绞痛的常见诱因

以体力劳累为主，其次为情绪激动。登楼、平地快步走、饱餐后步行、逆风行走，甚至用力大便或将臂举过头部的轻微动作，暴露于寒冷环境、进冷饮、身体其他部位的疼痛，以及恐怖、紧张、发怒、烦恼等情绪变化，都可诱发。晨间痛阈低，轻微劳力如刷牙、剃须、步行即可引起发作；上午及下午痛阈提高，则较重的劳力亦可不诱发。在体力活动后而不是在体力活动的当时发生的不适感，不似心绞痛。体力活动再加情绪活动，则更易诱发。自发性心绞痛可在任何明显诱因下发生。

心绞痛患者在炎热的夏季应注意以下几点：

1、多运动：心绞痛患者夏季应在清晨进行锻炼，切忌在烈日下进行。

2、防暑降温：室外活动时，应备足水，防止因血管扩张诱发心绞痛。

3、备齐急救药物有心绞痛发作的患者应配备一些常用急救药品，以免发生意外。

心绞痛患者除了坚持药物治疗外，夏季一定要注意运动不要过度，运动要适量，活动时间不宜太长，避免高温时段进行。还要保持一种平和的心态，遇事要冷静，饮食要清淡，多吃一些易消化的食物，新鲜蔬菜和水果有助于降低心绞痛的发病，患者要适量的多吃，平时注意劳逸结合，保证充足的睡眠。同时还要了解心绞痛的一些常识，一旦发现病情，便于及时的就医。

饮食可以辅助预防心绞痛疾病

心绞痛饮食宜忌一：少吃

第一要少吃盐。盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

第二要少吃油。油类也是形成脂肪的重要物质，但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5—8茶匙。

心绞痛饮食宜忌二：忌吃

第一要忌烟、酒。酒对人体的害处，众所周知，它不仅是心绞痛的诱因之一，也是诱发急性心肌梗死的重要原因。

第二要尽量避免吃刺激性食物和胀气食物。如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等，以免加重患者的病情。

心绞痛饮食宜忌三：宜吃

首先，要多吃富含素和膳食纤维的食物。如各种新鲜蔬菜、水果、粗粮等要适当多吃。

其次，平时可多吃有利于降血糖和改善症状的食物。如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物。