得了心绞痛不要怕

由于生活、工作压力的越来越大，的发病率也越来越高，那么我们应该怎样积极的去预防心绞痛的发生？即使得了心绞痛我们也不要害怕，今天就带大家学习一下心绞痛患者怎样去缓解心绞痛：

劳力型心绞痛又可分为稳定性和不稳定性两种。前者病情较为稳定，常有明显的诱因，多在活动时诱发，且时间和周期相仿。后者病情不稳定，可在原来稳定性心绞痛基础上，发作逐渐频繁、加重、持续时间延长，或由越来越轻的活动引起，以至发展到在静坐、静卧等状态下亦可发作。

通常是病变加重或病情发展的结果，是心肌缺血加重的表现，甚至可被看作为一种介于与急性之间的中间型心肌缺血表现。因此，一旦由稳定性心绞痛转化为不稳定性心绞痛，特别是安静时亦发作，且持续时间长的心绞痛必须高度警惕，加强防治。

防治的措施包括：积极消除诱因，特别是要戒烟、限酒及避免劳累和精神紧张；加强监护，一旦发作应卧床休息，口含硝酸及服心得安。如果发作频繁要立即住进医院，最好住进心电监护病室，密切观察病情变化，防止心肌梗死的出现；不稳定性心绞痛经过积极处理，预后大多较好，部分患者可逆转回原来状态。但今后务必要加强抗心绞痛的综合防治措施，以减轻病变，减少发作次数，提高生活质量。

心绞痛患者还可以做以下方法来缓解：

保持镇静心态：心绞痛发作突然，疼痛严重，很多人会有焦急、烦躁或恐惧感，担心自己好不了或挺不过去了，这是不必要的。越是这样想，疼痛就越不容易缓解。因此，保持镇静的心态非常重要。缓慢做深：休息时要半张开嘴，缓慢做深呼吸。这样可快速增加体内气含量，加快疼痛缓解速度。不要因为疼痛就憋着不敢喘气，也不要急促呼吸，这样不利于增加血中氧气含量。