冠心病心绞痛如何保养

如何保养？这一点值得大家重视，因为冠心病心绞痛带来的危害较大，严重折磨患者的身体和精神，为了抵制疾病导致的危害发生，大家需找到适合自己的治疗方法，还要知道冠心病心绞痛如何保养，这样才能够规避疾病危害的发生。

冠心病心绞痛如何保养：

1、饮食搭配：心绞痛患者的饮食应以低脂肪、低为主，减少钠盐摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃生菜、大蒜、鱼、洋葱及卵磷脂等。它们可以降低血胆固醇，减少的危险因素。饮食应以植物油为主，减少动物性油脂摄入量，避免食用动物内脏，注意不要一餐吃得太饱，以七、八分饱为宜。合理的饮食能防止高血脂和的进一步发展，减少冠心病心绞痛的危险性。

2、控制体重：体重指数高的人容易患，体重超过标准体重20%的人，心脏发病的危险性会增加一倍。

3、治疗高血压：降低高血压可使冠心病突发的危险减少15%～20%，能在一定程度上减少冠心病的病死率。

4、戒烟戒酒：吸烟可直接诱发心绞痛，使患者死于的危险性增加。心绞痛患者应减少饮酒量，当合并高脂血症时，应避免饮酒。

5、适度的运动锻炼：心绞痛患者应防止过度，但是适度的体育运动有助于改善心肌血流量，适合的运动有：步行及慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等。

6、情绪稳定乐观：有些患者常常在情绪时发生心绞痛，因此应当避免情绪激动，特别是一旦遇到极度悲痛的事件，更要注意情绪的稳定，要保持冷静，学会控制自己的情绪，避免大喜大悲。