家庭预防心衰常见方法大盘点

心脏病 2017-09-28 10:33心脏病www.xinxueguanw.cn

现在很多人认为心衰这种疾病只有在老年期才有可能发生,其实在临床的数据表明现在越来越多的青壮年开始患有心衰了,现在有很多的人会出现心衰,那么在出现这种疾病之后,是会严重的影响到心脏功能,ZaIre平时大家需尽早了解这种现象的出现,一定要全面进行调理身体,来避免造成心脏功能变化的,尽量要做到预防,做到饮食均衡,来有效地控制钠的摄入,那么,预防心衰的是常见方法有哪些?

家庭预防心衰三大法如下所示:

预防1、营养均衡,尽量做到少食多餐:心衰的患者肝脏和胃肠道都有,食欲以及消化吸收能力都比较差,因此应采取定时定量少食多餐的方法,每日最好吃4~5餐,每餐吃八分饱,以流质或半流质食物为宜。在不增加心脏负担的同时,应该多吃些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆类,以及新鲜蔬菜和瓜果,以补充富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、素B族、C等。允许摄食的食物粮食类大米、面粉、小米、玉米、高粱。豆类各种豆类及其制品,如豆浆、豆腐等。禽、畜肉类鸡肉、鸭肉(瘦)、猪肉(瘦)、牛肉。油脂类植物油为主,动物油少用。水产类淡水鱼及部分含钠低的海鱼。奶、蛋类牛奶(250毫升),鸡蛋或鸭蛋(<1个/日)。蔬菜类含钠量高者除外。水果各种新鲜水果。饮料淡茶、谈咖啡。

预防2、控制钠盐的摄入:钠盐在某些内分泌素的作用下,引起小动脉痉挛,使血压升高。钠盐还有吸附水分的作用,每1克食盐在体内可携带水分200~250毫升。如果体内摄入钠盐过多,全身血液容量也就随之增多,心脏的负担也随之增加,使本来已经衰竭的心脏,病情程度更加重。因此,一定要限制食盐的食用量,轻度心衰的患者,每日食盐量应限制在3克以内,饮水量控制在每天1500毫升以内。如全身浮肿明显,每日的饮水量更应严格控制,一般是按照昨天的总尿量加500毫升给予。

预防3、多休息,少做剧烈活动:休息的意义在于使人体的需代谢率降低,使心脏供血、供养的负担减轻,心率因此而减慢,预防心衰的加重或发。对轻度心衰的患者,只需卧床休息几天,就可以使心衰得到控制。对于休息时仍有、心率快的病人,除了需要较长时间的休息外,还要辅以强心、利尿的药物治疗。对于病情好转的人,可以下床做一些轻微的活动,但以不引起心悸、作为活动的限度。

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