心脏病人“闪电式”起床易中风

如果你的心血管健康已经存在隐患，起床速度过快会让你发作的可能性增加。特别是对于患有的人来说，头一天服用的药物会在早上失效。最佳建议就是：准备个闹钟，把闹铃设置为正式起床前的一个小时，闹铃响后服用药物，然后接着睡个回笼觉。当真正准备起床时，药物已经起效了，避免心脏病突然发作。

心脏病患者“闪电式”起床易

王先生半夜起床时突发中风，被家人送来医院。“晚饭后还有说有笑的，怎么睡了一觉就中风了呢 ？”王夫人百思不得其解。

原来，人体都有生物钟，当人醒来时，血压会立即上升，心跳加快，四周血管收缩，清晨是心脑血管疾病的“魔鬼时间”。这种生理变化是人从卧床到起立的一种自卫生理变化。但患有高血压、心脏病的人却对刹那间的变化承受不了，而突然中风或心脏病发作。尤其在醒后20分钟，血压突然增高的情况下，附着在血管上的粥样斑块极易脱落，随血流冲向身体各部位。如果斑块阻塞冠状动脉，便发生剧烈。而阻塞脑血管，便导致中风。王先生便是这种情况。

研究曾发现，心脏病清晨发作的风险会提高40%。因为刚醒时，人体分泌的等压力荷尔蒙会使血压升高，会使人有缺的感觉。此时身体也比较缺水，血液粘稠，向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。

医生提醒：年老体弱、特别是高血压、心脏病患者，在夜间起床或黎明醒来时，不可一跃而起，应该在床上滞留片刻，慢慢侧身起床，使身体适应血压、心跳的变化。晨练者应该在彻底热身之后，再开始运动。服用β阻滞剂的病人，应该在头天晚上睡前服用，进而保证药物能在次日清晨发挥最大疗效。