夏季怎样防止心梗

夏季喝冷饮易诱发心梗在夏季气温高时人体血管处于扩张状态，一旦喝冷饮，会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，这时就容易突发、心梗、脑溢血等心脑血管疾病。

而在夏季喝冰镇饮料是有损健康的，造成心脏的伤害，特别是在运动锻炼过后身体发热时，切勿贪图嘴快。夏季可以喝淡盐水或糖水夏季人们多，流汗过多易引起电解质紊乱，所以应当适当喝点淡盐水或糖水以解体渴夏天雨水相对多，湿气重，因此还要及时去火祛湿，可适当喝些凉茶以清心火、利小便，带走体内。在夏天饮食上要以清淡易消化为主，可以多吃蔬菜、水果。提倡四低一高：即量、低盐、低脂肪、低、高素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。

心梗发生前的征兆夜间或休息时发生心前区，要高度怀疑心梗发作患者近一个月内，心绞痛症状逐渐加重，较之前频繁、程度越来越重、范围增大、持续时间加长，舌下含服硝酸后不能缓解，要警惕心梗发生以前心绞痛发生能找到诱发因素，而今没有明显诱因就发作的，同时伴有大汗淋漓、呕吐、恶心等情况的，要及时就医突然出现从未出现过的胸闷、乏力、心慌等症状，或者活动时出现心慌、气短等现象，并有逐步加重的趋势，要考虑心梗的可能劳累后出现身体其他部位疼痛，如上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。