遗传血脂异常应怎样饮食

合理膳食有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。

控制总热量男性每天6两主食，女性4两，以全麦面包、燕麦、稷米、土豆、南瓜为佳，少吃点心，不吃油炸食品。

增加不饱和脂肪酸的摄入 每周吃2次鱼，用橄榄油或茶籽油代替其他烹调用油。每人每天食用油的用量应小于20克（约两平勺）。

控制的摄入每天胆固醇的摄入量。