肩周炎病的症状有哪些呢

近年来，肩周炎年轻化趋势愈发明显，许多年轻人也开始被这种疾病困扰。究其原因，长时间的伏案工作等生活习惯难逃其咎。那么，究竟是什么原因导致了肩周炎的发生呢？肩周炎的症状又有哪些呢？让我们一起来探讨一下。

目录

一、女性肩周炎发生率高的原因

二、肩周炎的症状表现

三、肩周炎是否会引起手麻

四、肩周炎的肩部原因探究

五、肩周炎如何进行运动康复

一、女性肩周炎发生率高的原因

如今，许多女性处于更年期，体内雌性激素分泌量减少，导致高密度脂蛋白水平下降。这一变化使得体内多余的血脂容易沉积在关节组织内，尤其是在受过风寒或有炎症的关节组织。随着脏器的老化，代谢功能下降，关节周围的毛细血管可能会因堵塞而坏死。女性除了参加社会工作外，还要承担繁重的家务劳动，如洗衣、擦地、做饭等，这些活动可能加重肩部周围软组织的退行性变化。一些女性因长时间单肩负重或使用背包，导致肩背部肌肉长时间收缩，也易诱发肩周炎。女性的肩周炎患病率高于男性。

二、肩周炎的症状表现

肩周炎的症状主要包括肩部疼痛、肩关节活动受限、肌肉痉挛与萎缩、怕冷以及压痛。起初，疼痛可能为阵发性慢性发作，逐渐加剧，昼轻夜重。随着病情发展，肩关节各个方向的活动都可能受限，尤其以外展、上举、内外旋更为明显。患者可能还会出现肌肉痉挛和废用性肌萎缩。

三、肩周炎是否会引起手麻

肩周炎本身并不会引起手麻。手麻可能是由于其他原因，如颈椎病引起的神经压迫症状。

四、肩周炎的肩部原因探究

肩周炎的肩部原因主要包括肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织的无菌性炎症，以及关节囊的粘连等。长时间保持同一姿势或过度使用肩部，都可能导致这些软组织受到损伤，从而引发肩周炎。

五、肩周炎如何进行运动康复

对于肩周炎患者，适当的运动康复是非常重要的。可以选择一些针对肩部的运动，如肩部旋转、上举、外展等动作，以帮助改善肩部血液循环，缓解粘连，恢复关节功能。还可以进行一些全身性的运动，如游泳、瑜伽等，以提高整体身体素质，促进康复。 肩周炎的危害及原因

危害：

肩周炎是一种骨科疾病，危害不容忽视。其主要症状包括颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限。如不及时治疗，可能导致关节粘连、患侧上肢变细、无力，甚至形成废用性萎缩。肩周炎患者还会出现怕冷、患肩怕冷的症状，多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。

原因：

肩周炎的肩部原因主要有以下几点：

1. 本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

2. 长期过度活动或姿势不良等产生的慢性致伤力是主要的激发因素。

3. 上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

4. 肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等也是肩部原因。

肩周炎患者适合的运动

对于肩周炎患者，适当的运动有助于增强体质，促进康复。以下是一些适合肩周炎患者的运动处方：

1. 多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟，有助于预防肩关节的粘连。

2. 弯腰画圈：转肩，以肩为中心，做由里向外或由外向里的画圈运动。

3. 后伸下蹲：背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作。

4. 爬墙：面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬。

需要注意的是，肩周炎患者应避免高强度的运动，如打网球、打羽毛球、打篮球等，这些运动容易造成肩部二次伤害，不利于治疗。

疾病百科之肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎，是一种慢性特异性炎症。主要症状包括肩部疼痛、活动受限、怕冷、压痛等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。预防肩周炎需要注意生活规律，保持乐观向上的生活态度，避免过度劳累，养成良好的习惯。更多详细信息建议咨询专业医师。