高血压的危害与防治说明
当我们步入中老年时期，一种常见的疾病肾上腺高血压可能会悄然出现。尽管患者数量可能不多，但也不能忽视其存在的可能性。那么，关于高血压的危害与防治，我们又了解多少呢？下面，就为大家详细介绍一下。
目录
一、高血压的危害
1. 视力模糊：长期高血压可能导致视网膜动脉硬化，出现视网膜出血、渗出、水肿等现象，进而引发视觉障碍，如视物模糊、食物变小或变形等。
2. 动脉硬化：高血压促进动脉硬化，使血液胆固醇和其他物质易沉积在冠状动脉上，导致血管狭窄。
3. 易引发中风：当高血压患者的脑动脉硬化到一定程度时，日常生活中的一些激烈情绪或活动可能使血压急剧升高，导致脑血管破裂出血，引发中风。
4. 心力衰竭：高血压累及心脏时，心脏的结构和功能都会发生改变，长期血压升高会增加左心室的负担，导致心力衰竭。
二、高血压的防治
1. 饮食疗法：通过食用易于获取的食物，如萝卜、猕猴桃等，能有效调理高血压及引起的高血糖、高血脂。
2. 降压茶：如菊花山楂茶、枸杞决明茶、山楂荷叶茶等，具有清热、降压、消食健胃、降脂等功效。
三、高血压的检查
1. 确定有无高血压：需连续数日多次测血压，有两次以上血压升高才能确诊为高血压。
2. 鉴别高血压原因：应进行全面的病史询问和系统检查以排除症状性高血压。
3. 实验室检查：血常规、尿常规、肾功能等检查有助于高血压的诊断、分型及靶器官功能状态的了解，有助于治疗时正确选择药物。急性高血压时可有微血管病性溶血性贫血等血液异常表现。早期病人检查肾功能并无异常，但肾实质受损到一定程度时，血尿素氮和肌酐会开始升高。此时需进行酚红排泄试验等进一步检查以评估肾功能状况。对于老年人及妊娠期的高血压患者来说更应重视肾功能检查。
高血压病情下的胸部X线检查与心电图解读
在高血压病情的观察与诊断中，胸部X线检查扮演着重要的角色。通过这一检查，我们可以清晰地看到主动脉的走向和形态。特别是在升、弓部，主动脉会呈现出迂曲延长的状态。随着高血压的发展，其升、弓或降部可能出现扩张。当高血压引发心脏病变时，左心室会增大，左心衰竭时增大更为显著，全心衰竭则可能导致左右心室都增大。肺部可能会出现肺淤血、肺水肿等征象。对于高血压患者来说，常规摄片检查是必要的，以便于前后检查时进行比较。
心电图在高血压的诊断中也占有重要地位。当左心室肥厚时，心电图会显示左心室肥大或兼有劳损。尽管心电图诊断左心室肥大的敏感性不很高，但其对于心律失常如室性早搏等的检测却十分有效。由于左室舒张期顺应性下降，左房舒张期负荷增加，心电图还可能出现P波增宽、切凹、Pv1的终末电势负值增大等表现。
超声心动图是目前诊断左心室肥厚最敏感、可靠的手段。它可以在二维超声定位的基础上记录M型超声曲线或直接从二维图进行测量。高血压时，左心室肥大多表现为对称性的，但也有约三分之一的患者以室间隔肥厚为主。室间隔肥厚的上端常最先出现变化，这提示高血压最先影响左室流出道。通过超声心动图，我们还可以观察到心脏的其他腔室、瓣膜和主动脉根部的情况，并进行心功能检测。
除了以上的检查方法，高血压患者的眼底检查也很重要。通过测量视网膜中心动脉压，我们可以观察到眼底的变化，这些变化可以帮助我们了解高血压的病情进展。
享受生活的美好，与高血压和平共处预防、食疗指南
面对高血压这一现代常见疾病，我们不仅要积极应对治疗，更要从日常生活中进行预防和改善。让我们一起看看如何做到内外兼治，与高血压和平共处。
保持愉悦心情，笑对人生。生活中，我们应经常保持愉快的心情，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。因为长期处于兴奋、紧张或忧伤的情绪中，可能会导致血压升高，血液粘稠度增加，从而加重高血压病情。相反，乐观、开朗的性格有助于稳定血压，让生活更加美好。
坚持锻炼，增强体质。每天进行体育锻炼是预防高血压的重要一环。锻炼不仅可以增加能量消耗，调整能量平衡，防止肥胖，还能促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使血压下降。这些对预防冠心病及高血压病都十分有利。
注重生活习惯，定时排便。排便是影响血压的重要因素之一。高血压患者在排便困难时，可服用缓泻剂帮助排便。平时应多吃含纤维素多的蔬菜，养成每天定时排便的好习惯。让身体回归自然，轻松畅快。
食疗辅助，水果相伴。对于高血压患者来说，合理的饮食是控制病情的关键。许多水果都有助于降低血压，如木瓜、猕猴桃、苹果等。它们所含的齐墩果成分、维生素C等都具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。橘子、火龙果、香蕉等也都有益于高血压患者的健康。让水果成为我们生活中的良伴，为健康加分。
关于高血压的基础知识。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变。按照世界卫生组织的标准，正常成人的收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。高血压的好发人群主要是中老年人，常见症状包括头晕头痛、恶心呕吐等。
温馨提示：高血压患者应选择专业的医疗机构进行治疗，如北京大红门社区卫生服务中心等。在治疗过程中，药物治疗与饮食疗法相结合，才能更好地控制病情。让我们从生活的点滴做起，预防高血压，享受生活的美好！