冠心病者能否体育运动

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一、冠心病患者的日常护理

在日常中，冠心病患者应注重适当的运动，如户外散步、太极拳、气功等，以增强身体素质。要根据气温变化及时更换衣物，保持乐观的心态，避免疲劳、紧张、情绪过度激动，尽量少参加社交活动和长途旅行。频繁发生心绞痛时，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。

二、冠心病者能否体育运动

冠心病患者可以进行体育运动，如步行、慢跑、游泳和骑自行车等。运动时要注意循序渐进，避免突然剧烈运动，避免穿得太厚影响散热，运动后避免马上洗热水澡等。运动后避免吸烟和情绪激动，以免诱发心脏意外。对于心绞痛发作3天之内或心肌梗死后半年之内的病人，不宜做剧烈运动。骑自行车是一种有效的运动方式之一，它能够促进血液流动并强化微血管组织。但是下肢功能不好的患者慎用。游泳对心血管系统的改善也有重要作用。

三、冠心病出现心绞痛症状的急救方法

当冠心病患者突发心绞痛时，应立即停止活动并坐下休息。可服用硝酸甘油片或亚硝酸异戊脂进行急救。如果疼痛严重且服用硝酸甘油未能缓解，可吸入亚硝酸异戊脂。心绞痛反复发作的患者可长期服用长效硝酸甘油片和潘生丁等药物。在心绞痛发作时，如精神紧张、焦虑不安或夜间失眠，可服用以缓解症状。

冠心病患者遭遇心绞痛，若身边无急救药物，应待呼吸平稳后迅速前往医院，以免延误治疗。特别提醒，心绞痛患者若同时患有青光眼，需慎用。

关于冠心病的原因，虽然尚无明确诱因，但糖尿病、高血压、内分泌功能低下、高粘血症、高脂血症以及年龄等因素都被认为与其紧密相关。吸烟、长期久坐、体重过重、不良生活习惯等也会增加患冠心病的风险。

在防治冠心病的过程中，饮食调理同样重要。冠心病患者应保持均衡饮食，多吃纤维类、豆类食物，以清淡为主。纤维类食物有助于降低胆固醇，保护心脏。海产品中的鱼类有助于降低胆固醇，但需注意配合适量的玉米油、葵花子油和豆油的摄入。豆类、茄子、玉米、大蒜和洋葱等食物也对保护心脏有益。多吃这些食物，可以有效预防动脉硬化，降低冠心病的发生率。

在预防和治疗冠心病的过程中，除了药物治疗和饮食调理，适当的运动、限酒、控制血压和血糖等也是非常重要的措施。让我们养成良好的生活习惯，保护心脏健康。