夏天的孩子补充辅食要遵循什么原则 夏天的孩子营养食谱

随着气温的上升，夏天的炎热高温，湿热邪气容易侵入人体，孩子应该经常吃利水浸湿的食物。甜瓜、水果、梨、桃等水果的摄取也需要控制，特别是吃冷藏的水果，保护幼儿的脾胃是很重要的。健康家心脑血管网小编带来夏季儿童补充食品遵循原则，一起来看看吧！

1、补充剂的添加原则:要遵循从少到多、从稀到浓、从细到粗的添加原则，习惯一种食物后再添加另一种，婴儿健康、消化功能正常时添加。

2、补充食品的追加顺序:谷类、蔬菜水果、蛋黄(从八分之一开始)、鱼、全蛋、肉。通常6个月左右开始添加补充剂，添加的是含铁米粉，然后是蔬菜泥和蛋黄。

3、补充剂的添加数量:刚开始添加补充剂的时候很慢。例如，米粉，一般最少冲出30ml，最初的2天从1~2勺开始，婴儿消化吸收，逐渐增加，原则是让婴儿先品尝味道，每天添加量观察，吃到30ml的新鲜果汁和蔬菜汁每天1~2次，每次1~2勺蛋黄从1/8开始，直到蛋黄整体。

4、补充剂的添加性状:补充剂为泥浆状、光滑、易吞咽，不加调味料(盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

5、补充剂的添加方法:用勺子喂食。选择大小合适、质地柔软的勺子。起初，只在勺子前面捞一点食物，轻轻伸长勺子，放在婴儿舌尖上，取出勺子。要避免勺子进入口腔过深或用勺子压住婴儿的舌头。