老人晚上做些什么好

健康新闻 2023-06-04 11:44健康新闻www.xinxueguanw.cn

老人一般都习惯早睡早起，一般晚上九点以后大部分老人已经或正在准备就寝了，为了能舒服的睡一晚上，一些对睡眠和身体不利的事情就要尽量避免了。专家提醒晚上入睡前做以下4件事对老人健康很不利，应该避免。>>>老年人春季养生宜多喝粥

别吃钙片、维生素补充剂

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