女性如何对乳房进行保健？

《2013年中国肿瘤登记年报》的数据显示，乳腺癌位居女性恶性肿瘤第一位，每年新发病例约21万。乳房胀痛、乳腺增生等疾病更是让很多女性遭遇无法言说的痛苦。那么女性朋友该如何呵护乳房，远离乳腺疾病呢?

给乳房放放假

研究称，每天戴文胸10小时以上的女性，患乳腺疾病的几率大增。睡觉时要脱下胸罩，周末不妨给乳房放天假。