阳虚吃什么好

阳虚吃什么好

1、粮豆类

温热性面粉、莅麦、豆油、酒、醋等。

平性糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。

2、瓜菜类

温热性生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。

3、果实果类

温热性龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

平性大枣、苹果等。

4、肉蛋奶类

温热性羊肉、狗肉、鹿肉等。

平性猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。

5、水产类

温热性黄鳝、虾、草鱼等。

平性鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。