足疗与足底按摩的好处

1、足疗可以促进血液循环和新陈代谢。

冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通；血液增加的还能改善心脏功能，降低心脏负荷 足疗机，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。

2、足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。

冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。足疗可以美容护脑，改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。

3、足疗能消除疲劳缓解压力。

冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的缓解精神压力。