冬至时节话冬至（团圆正当时岁寒又冬至）

伏九是什么节 冬至｜岁寒又冬至，团圆正当时

冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。它俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是中国农历中一个重要的节气，为二十四节气之首；也是中华民族的一个传统节日。古时漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。

三候

一候蚯蚓结

传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

二候麋角解

糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感到阴阳变化而解角。

三候水泉动

由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

习俗

北方吃饺子

在我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

南方煮汤圆

在南方，冬至则盛行吃汤圆。汤圆的“圆”意味着“团圆”“圆满”，所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。

九九消寒

九九消寒是指从冬至第二天开始数九，数九天就是一九，再数九天就是二九，以此类推，数到“九九”就算“九”尽了。到那时天就暖了。

喝羊肉汤

冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的，节前会给长辈送诸如羊肉等礼品，伏九家家都要喝羊肉汤，对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。

养生

注意防寒保暖

冬季外出要注意防寒保暖，根据天气情况及时增添衣服。

适量进补

冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。，并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的 。

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来源瓮安县融媒体中心瓮安融媒记者犹淋雅（见习）一审黄英 二审冉婷婷 李峤橦三审李永春 监制王富刚

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