阳了以后喉咙痛怎么缓解（阳了喉咙痛怎么快速缓解）

喉咙痛怎么治疗阳后喉咙痛最快最有效？这些大家关心的问题都得到了解答！

来源[健康时报]

健康时报

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在家如何用药？如何缓解各种不适症状？天晴后还会再晴吗？

针对最受关注的一系列话题，许多专家在Tik Tok等短视频平台上分享了他们的专业知识和建议。

12月28日至29日，由国家卫生健康委员会中国健康教育中心主办的第十五届中国健康促进大会在线举行。Tik Tok在大会上做了健康科普与传播的报告，介绍了2023年科研合作项目的内容，包括《健康科普短视频行业科普行为指南》的组建、短医疗视频科普标准的建立等。

李伟海摄

这些大家最关心的问题都有了解答

1

新冠居家应该准备什么东西？

杭州市之一人民医院感染科主任医师黄美仙；浙江大学医学院附属之一医院(@中中中中中中):比如常用的体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂、带盖垃圾桶等。如果可能的话，在家庭中设置一个单间。每天早晚在家测体温，监测病情。

2

布洛芬和对乙酰氨基酚怎么选？

吴昊，首都医科大学宣武医院神经外科主任医师(@丯丯丯丯丯丯丯丯):一般人吃布洛芬退烧是没问题的，但有些人要注意冠心病患者，心脏或脑部有支架的人，消化道溃疡严重且消化道功能差的人，肾功能严重不全且肝功能差的人，这些人不宜使用布洛芬，可选择对乙酰氨基酚。吃药的时候一定要注意用药安全。目前已有部分人在大量服药后出现严重肝损伤住院。

3

喉咙痛如何缓解？

王群，广东省人民医院皮肤科主任医师；s医院(@皮肤科王群教授):要缓解喉咙痛，可以试试这四种 。先用生理盐水或淡盐水漱口，溶于沸水中，放在37摄氏度左右，放入口中，抬头做 啊 声音，让生理盐水冲到你的喉咙，吐出来，重复几次；第二，服用感冒药退烧止痛可以改善症状；第三，可以服用薄荷糖；第四，可以吃点冰淇淋，含在嘴里抿一口，轻轻咽下去，喉咙会好受些。

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新冠咳嗽不止怎么办？

江西省中医院风湿科主治医师石晓东(@石医生健康科普):持续咳嗽。我推荐一个小处方来帮助改善症状。陈皮10克，桔梗10克，甘草6克，开水代茶，一天一次就够了。

5

阳后有必要测血氧饱和度吗？

南方医科大学珠江医院烧伤科副主任医师石(@烧伤科石):65岁以上，有糖尿病、高血压、脑梗塞等慢性病的，需要慎重。对于有基础疾病的老人，如果条件允许，更好准备一个简易的手指脉搏氧检测仪。正常人的血氧饱和度应该在95%-100%之间。如果低于95%，就要小心了。如果低于93%，就需要去医院了。虽然症状不舒服，血氧饱和度正常，不用太担心。

6

阳了之后怎么判断有无肺感染？

陕西中医药大学附属医院骨科主治医师常(@京京京京京京京京京):很多朋友都很担心阳后如何判断是否肺部感染。我给你了两个 。是持续高热，在39以上，或者吃了退烧药不久又热起来，反复三天以上。我们应该警惕它是否已经感染了肺部。第二种是发烧期间，有些呼吸困难，胸闷气短。这种情况也要注意有没有扩散到肺部。如果出现以上症状，需要及时去医院做肺部CT等相应检查。

7

阳了之后怎么吃？

肖志平(@皮肤科肖志平医生)，人民 广东省深圳市宝安区s医院杨之后，可以多吃三种食物，让自己恢复的更快。之一，多喝汤，因为生病的时候会喝很多水，而身体此刻最缺的就是盐。这时可以多喝排骨汤、鱼汤、海带汤、鲜虾汤，平衡体内电解质。第二，多吃肉、蛋、奶。唐 我不认为清淡饮食意味着不吃肉。你一定要吃，这样才能补充因病丢失的营养。比如瘦肉粥配青菜、牛奶、鸡蛋汤等。补充优质蛋白质，改善身体 的阻力。第三，多吃水果。它不 如果你能，那也没关系。不要买柠檬。可以吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、柚子等，提高抵抗力，增强某些呼吸内皮细胞的抗病毒能力，促进身体恢复。

8

阳了以后还会二次阳吗？

浙江省中医院泌尿外科主任医师谢俊明(@男科明歌):阳性一次后，机体会产生很强的特异性抗体，但这种抗体只针对新冠肺炎奥米克隆。病毒有非常强的变异能力，它每时每刻都在复制和传播，它可能变异成新的分子，表现出很强的免疫逃逸能力。所以一旦阳性，二次感染是无法完全避免的。即使病毒没有变异，如果接触到杨的同事或朋友，也可能成为杨。号码

过大家不必恐慌，从目前的情况来看，即使重复感染，出现重症的比例是非常低的。而且，新冠病毒的致病力一直在减弱，更好的预防 就是戴好口罩、注意手卫生、保持社交距离。

完善医疗健康科普标准

尽管医疗短视频受到很多人关注，但仍存在一些“伪科普”，真正有价值的健康科普内容也得不到有效传播。

为了解决上述问题，过去一年，短视频平台抖音更新了《抖音社区医疗公约》，设置了更为科学严谨的医疗科普内容标准，让专业的知识走得更远。，抖音医疗健康也更注重管控安全底线、打压低质画风、促产有用内容。

字节跳动旗下医疗健康品牌小荷健康，是负责抖音医疗垂类的生态运营工作。小荷健康副总裁李萌在中国健康促进大会上介绍，抖音上已汇集众多医疗监管部门、医疗机构及医生。其中，已经认证的医疗政务号、医疗机构和健康新媒体共计4000多家，覆盖30个省份，粉丝累计超过10亿；进行实名认证的公立三甲医院医生超过2万名。“我们深知，医学是一门极其复杂的科学，抖音医疗健康一直以来秉承着尊重科学、敬畏生命的原则，随着健康科普生态不断发展和升级，我们将不断完善符合行业标准的质控流程，努力成为用户获取医疗健康内容、医疗创作者持续创作的优选平台。”

小荷健康副总裁李萌在第15届中国健康促进大会上进行演讲

编辑王楠

审稿杨小明

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