凉拌脱脂豆腐松花蛋（松花蛋豆腐黄瓜凉拌的做法大全）

皮蛋拌豆腐的 简单，麻辣开胃的凉拌皮蛋豆腐味道很浓郁，刮油助消化。

皮蛋，又称松花蛋、松花蛋、裹灰蛋、裹蛋等。是传统风味蛋制品。主要原料是鸭蛋。它的味道鲜滑爽口，略带咸味，色香味独特，能促进我们的食欲。他会做皮蛋粥和凉拌菜。过年后，他吃腻了大鱼大肉，用皮蛋做了一道清爽的配菜，好吃又不怕胖。妙招1:用线剪。你必须掌握技巧，稳中求准，手要稳，下手要狠，切要准。这样切出来的皮蛋很漂亮，你一定要有好的基础。妙招2:It ；s相对简单，新手也可以学，失败的概率也挺高的。把刀浸在水里，然后切开，浸在水里(it 煮好后更容易切皮蛋)，这样切好的皮蛋就不会 不坚持刀和不 不要撒花。

豆腐富含蛋白质，豆腐的蛋白质属于完全蛋白质，营养价值高；还具有降血脂、保护血管细胞、预防血管疾病的作用；还有铁、钙、磷、镁等多种微量元素，被称为 蔬菜、肉类和蔬菜。。

我 我厌倦了在新年吃大鱼大肉。我认为你的腰围粗了。天天在海里吃喝，一定很累，假期生活很快就结束了。你一定也想快速回到紧张有序的生活。你肯定不止一次说过，我想恢复到以前的体重，所以要从饮食入手，饮食清淡，注意运动，多喝白开水，多吃蔬菜水果。

皮蛋拌豆腐热量低，清凉爽口，配上黄瓜，不仅赏心悦目，还是减肥佳品。春节过后，多吃这道菜绝对是你正确的选择。事不宜迟，马上就做

之一步将一个皮蛋切成六块(切皮蛋不粘刀的妙招，刀沾水)，然后均匀的放在盘子里。

第二步将黄瓜去头尾，刮成长条，对折放在盘子中间。

第三步将豆腐切块，然后焯水，为了有效去除豆腥味，过凉后放在黄瓜上。

第四步调味汁加入蒜末、姜末、辣椒面和白芝麻，倒入热油，加入1茶匙盐、1茶匙白糖，加入米醋，搅拌均匀，完全融化。

第五步将果汁均匀倒入盘中。

It 把皮蛋和豆腐拌在一起既简单又美味。我这里用的是老豆腐，喜欢嫩的可以用内酯豆腐，味道完全不一样。喜欢的朋友可以试试。我 m小枫。如果你喜欢小枫分享的美食，唐 别忘了关注风子！

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皮蛋豆腐黄瓜凉拌怎么做？怎么用皮蛋做肥豆腐凉拌？